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酥咔餅干專注健康減脂,不反彈

1.酥咔是一款以餅干樣子呈現的清脂產品

2. 酥咔含有極高的膳食纖維,豐富的抗氧化元素

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上海喆精生物科技有限公司

尿酸高,吃什么東西好的快?

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。

在不同的階段,尿酸高有不同的表現。1、無癥狀高尿酸血癥:抽血化驗可發現血尿酸濃度增高,但未出現關節炎、高尿酸、石或腎結石等臨床癥狀。2、急性高尿酸性關節炎:四季均可發病,以春、秋季最多。

尿酸高,食物宜分級

控制尿酸增高、預防痛風的重要方法之一是:控制飲食中的嘌呤來源。

各種食物的嘌呤含量各有不同,進食時應特別注意。按平均含量計,不同種類食物的嘌呤含量,由高到低,順序依次為:魚、動物內臟—大豆、肉—堅果—葉類蔬菜—谷類—瓜類、根莖類蔬菜—淀粉類、水果、牛奶—蛋類。

運動與飲食結合,堅持運動,控制體重

應堅持每日運動,最好保持至少30分以上的中等強度的運動。特別是肥胖者,應把體重控制在正常范圍內。運動降低體脂肪,幫助預防各種并發癥,也能讓身體代謝功能得到改善。注意不要劇烈運動。

溫馨提示:

攝入酒精類飲料是誘發急性痛風的重要因素,同時也會加重痛風病情,故必須杜絕飲酒。含有酒精類飲料主要有啤酒、葡萄酒、白酒、干紅、黃酒等。


2018年12月24日 16:26
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